2003-05-01 21:16:39网友：shenman6001发表评论IP:61.165.57.*您好,言明老师。我自2001年11月打高球以来一直有相当高的兴趣,但不幸的是可能是开始时的基本功不过关也没有找名师指点,握杆方法及挥杆有问题,以至于造成左手小拇指腱鞘炎,其间找过医生打过封闭针并静养超过10个星期;可近来再次复发;
我的问题是：
1,是否有其他的球友也有类似问题,有无解决的办法?
2,另外我刚刚打进100杆;我的7号距离是180-190码,8号160-170码,9号140-150码, P杆125-130码,但是1号木却始终只有230-260码几乎和我的3号木一样远且及不稳定(所以我基本下场不带1号木);您对我未来有何建议吗;谢谢
言明：您好。花了近一年半时间，已经打进一百杆，应该蛮有进步的。
1.关于运动受伤，不光其他球类，即使在节奏比较慢的高尔夫运动中，也是困扰球员的一大因素。高球运动中常面临的运动伤害，主要发生在身体的背部、腰部、臀部、颈部、手腕等等。即使顶尖的职业球员有时也深受其害。
当然顶尖球员可以请到最好的医师，做手术解决问题，比如“老虎”Tiger Woods和“金熊”Jack Nichlaus都动过刀。
我想对一般球友，最好的方法是防范，避免受伤。可从三个方面做起。
1)请合格的教练指点一下，掌握正确的握杆和挥杆方法；
2)注意适当的肌力训练；
3)增强体能，下场打球或是上练习场前，一定要做暖身活动，以避免无谓的受伤。
您说的“左手小拇指”，不知道指的是大拇指，还是小指。不过，我在美国ESPN工作时，有一位前辈同事Gary Koch，现在国家广播公司做球评。他左大拇指受伤后，现改采用棒球式握杆(十指握杆法)，以减少拇指的压力，可供您参考。另外，在练习场的垫子上练球，由于不是真草皮，过度用力引起的震动也容易造成手部伤害。
2.从您的7号(180-190码)、8号(160-170码)、9号(140-150码)、劈起杆(125-130码)来看，球打得还真远的。
如果以你说的距离，以你的三号木杆(245码)和七号铁杆(180码)的折中距离，一般球场上的标准杆四杆洞，用这两支就足以攻上果岭了，因此一号木杆不稳，暂时不带下场是明智的做法。
至于一号木杆的距离和三号木杆距离几乎一样，或是杆身硬度，或是挥杆方法不正确，造成杆头速度不够快。
至于您的七号以下铁杆相差距离似乎间隔太大了，七号和九号铁相距有四十码，世界著名球员Ernie Els七号铁杆(180码)、九号(154码)相差也只有26码。事实上，据统计，一般球友平均每支铁杆相差十码左右。
除了七号铁杆外，八号以下的铁杆都属于短铁杆，它们的精确度比距离远显得更重要。如果能在这方面多下点功夫，打进90杆是可以期待的。
