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冬季高尔夫完全手册:对付高球瘾 冬季三处方

http://sports.sina.com.cn 2003年12月02日09:57 精品购物指南

  冬天到了。这对于高尔夫爱好者来说是一个多么不幸的消息!北京大多数球场将封场维护,你是不是迫不得已让球杆去储物室里冬眠?除非,你是一个高球初级“瘾君子”。上瘾,是因为通过接触和学习,这会儿正是迷恋高球的忘我阶段,也正是提高成绩的时候。而“初级”,使你还到不了像高级“瘾君子”们那样每周末打“飞的”去热带打球的程度。你只是希望尽可能地保证练习的频次,把“球感”维持到明天开春。针对这些情况,本报记者请教了多位资深高球教练,开出对付冬季高球瘾的三张处方,希望你按此对症下药。

  处方一

  练习时的自我保护

  相对来说,冬天时高尔夫练习场的生意是淡季不淡。但也得根据天气情况,如果寒风凛冽,你可以只能和有限的几个志同道合者彼此鼓励。如果艳阳高照,那你可得做好排队的思想准备哦。

  身体保护

  天气寒冷使身体极易受伤,所以冬季打球前的热身运动尤为重要。为了避免运动伤害,至少要做15~20分钟的准备活动,且运动幅度也要刻意加大。尤其要注意以下几个身体部位的活动:

  A.手腕。举起球杆,向前后左右运动。

  B.腰部。双手分别握住杆把及杆头,侧转,让身体与球杆在同一平面,球杆垂直于地面。

  C.肩部及肋侧。双手分别握住杆把及杆头,侧转90度。

  D.腿部。双脚分开与球杆同宽,弯腰压腿。

  球具保护

  据教练介绍,自入冬后,经常在练习场看到杆头飞出的“壮观”景象。所以,冬天球具的维护十分重要。

  A.每次打完球后应做好球具的清理工作,不要让一些污物夹杂在球具的接缝处和杆面。

  B.每次打球之前,应该在球杆杆头处用温毛巾搓擦预热,使球杆自身的温度升高达到软化作用。这样可大大减少球具在低温下突然断裂的状况。

  C.胶制杆把不要用温水擦拭,否则受冷时会变得干硬且容易破裂,会减短握把的寿命。

  D.钢质球杆在冬季容易生锈,所以不能用热水毛巾擦拭。

  E.入冬后,最好进行一次专业球杆保养。

  其他事项

  冬季最好不要在练习场的果岭边以及沙坑里练习劈杆。因为冬季沙坑不好保养,所以沙坑里土质不好,练习劈杆对杆具和身体不利。

  处方二

  智选冬季高尔夫服饰

  服装提供:女人街高尔夫用品大世界摄影:钱晓红(在野摄影工作室)

  看似休闲随意的高尔夫球服装,却有大学问在其中。尤其在寒风中,不仅让你多几分斯文儒雅的高贵气质,而且保暖、防风、防水、轻便,助你球兴大发。

  智选秘技:

  认准高科技标识

  1.GORE-TEX(戈尔特斯)面料是美国W.L.Gore&AssociatesInc.(戈尔公司)独家发明和生产的一种轻、薄、坚固和耐用的薄膜,它具有防水、透气和防风功能,由于GORE-TEX(戈尔特斯)薄膜平均每平方寸有90亿个比水珠小2万倍的小孔,比水蒸气分子大700倍,使雨水不能渗透,并突破一般防水面料不能透气的缺点,使身体经常保持舒适、干爽。所以被誉为“世纪之布”。

  2.WIND STOPPER。刮风会使体温下降,有防风功能的服饰是保持体温最佳选择。wind stopper也是戈尔公司的产品,具有极佳的防风效能。

  3.X-Fleece。抓毛绒(fleece)材料质轻,而且保温性好,据说同等重量的fleece和同等重量的羊毛相比,前者的保暖要强于后者。fleece材料的导汗性也很不错,缺点是防风性较差,所以打高尔夫时最好再加上一层防风外套。

  处方三

  室内高尔夫练习

  室内高尔夫属于亚式练习,在韩国、日本、台湾比较常见。虽然由于场地所限,不能痛快淋漓地感受小白球的飞行弧线,但毕竟可以风雨无阻地练球,不失为一种对付高球瘾发的好办法。DDD弨K碊DDD弨DDDDDD弨DDDDDD?

  室内高尔夫的好处

  A.不受天气影响,随时随刻进行练习。

  B.因为无法追求距离,所以会把注意力集中在击球动作上,这其实是正确的练习方式,特别适用于初学者及纠正动作者。

  C.让第一次接触高尔夫的你没有任何心理负担。

  推荐场所

  重兴高尔夫室内练习场

  根据天气特点,重兴高尔夫俱乐部投资数十万元把游泳馆改建成室内高尔夫练习场包括练习打位及练习果岭,同时在冬季开展高尔夫教学训练。

  位置:立水桥西北角

  价格:400元/4课时

  新格高尔夫俱乐部

  地处闹市,以高尔夫为主题,新格高尔夫俱乐部里设有练习打位、练习果岭,还有配合先进的电脑分析系统和专业教练指导,可以帮助你分析、调整动作,既适合初学者迅速掌握要领,也适合高尔夫爱好者精研技术。在高尔夫练习区的另一侧,是温馨舒适的餐吧,使得新格高尔夫俱乐部亦动亦静、宜商宜私。无论是商业会晤,还是密友小聚,都被赋予了高尔夫的内涵。

  位置:北京工人体育场北门内西侧大厅

  价格:40元/100个球或100元/小时(包括打席费、租杆、推杆练习)

   教练费100元/小时

   初级培训班1200元/10小时

  女人街高尔夫用品大世界

  所有抱着怀疑态度去女人街高尔夫用品大世界的高尔夫爱好者,都会被其浓重的高尔夫氛围所感动。在这里不仅仅可以购物,你可以分享到与高尔夫有关的一切信息,当然也包括打球。

  位置:东三环莱太花卉中心三层

  价格:练球免费。

   高尔夫课堂2000元/10课时。教练:李淼

  链接:高尔夫模拟器

  在近日开幕的PGA亚洲展——北京PGA国际高尔夫工商与贸易博览会上,最令高尔夫爱好者兴奋的展台就是“高尔夫模拟器”。

  将球击到至“高尔夫模拟器”的显示幕布上,电脑就显示出球速、方向和距离。而你可以任意选择全世界大名鼎鼎的球场打球,在室内环境中摸拟出最真实的飞行线路与落点,让你有亲临球场,完成一场18洞的高尔夫比赛的感觉。“高尔夫模拟器”还设置了练习场的情景,给用户提供教学资料。

  “高尔夫模拟器”由于价格较贵(进口产品约60万元人民币左右),目前北京只有一些高档俱乐部、饭店、会所安装,如京城俱乐部、中国大饭店等。但随着国内高球运动的普及,相信不久以后,“高尔夫模拟器”就会让更多的高球迷们分享快乐。此次展会上四、五家国外品牌的“高尔夫模拟器”同时现身,重视开发中国市场,便是最有力的证明。



 

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