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[球技]努力使杆面呈扇形开放 克服脊柱倾斜问题

http://sports.sina.com.cn 2003年12月13日10:23 《高尔夫》杂志

  尽管你不是远距离击球员,但你也应知道有力的肩部转动是实现强劲挥杆的关键。然而,要做到这一点又是不容易的。对于直线击球员来说,他们的上半身在上杆时总是向着目标方向倾斜,而不是保持在球的后方,处于“上紧发条(winding up)”的状态。由于上半身没有真正的转动,因此必须依靠双臂提供力量,结果造成了击球距离短,且开球常常发生球路拐弯的现象。

  这里介绍一个非正统但十分有效的方法,来克服这种脊柱倾斜问题。首先,采取正常的发球准备姿势,然后转动你的双手,让杆面呈扇形开放,球杆的趾部沿目标方向线正对后方。由此,可以直接上挥杆至顶点,但注意不要使球杆过分地置于内侧。你的球杆将处于最佳的挥杆状态,并拥有更大的力度。

  为什么这种姿势能更容易地达到充分转体呢?原因有二。首先,在击球准备时,转动前臂并处于开放的状态,这样就减少了上杆过程中的一个动作。第二,这种转动微微地闭合了双肩。由于双肩已经处于充分转体的位置上,所以做到这一点很容易。

  为了克服脊柱的倾斜问题:

       1.采取通常的发球准备姿势

       2.然后转动你的双手,此时的杆面呈扇形开放

       3.直接以此种方式上杆至顶点,充分地转体就容易得多

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