新浪体育讯　一般业余的GOLFER挥杆都总有不足，但在打球时的影响却各不相同。

　　一般原则性的错误类型包括：

　　手臂：鸡翅膀；

　　手腕：紧张导致变形，手背面和臂面不和谐，右手托不住杆；

　　手掌：握杆紧，位置不正确；

　　髋部：上下杆都是先转；

　　重心移动：前后移动和左右晃动；

　　头部：头留不住；

　　站位姿势：非稳态起势；

　　挥杆平面：任何一个错误都可以导致挥杆曲面；

　　送杆：过早拉杆~~~杆头不能充分延伸传力，

　　要一次改掉所有错误是不可能的。因此必须根据自己的挥杆实况，选择某个单项重点纠正，直到改掉大多错误，成绩就稳定进步了。

　　认识到哪错是第一步，

　　如何改是第二步；

　　怎么改：一靠教练和朋友指点，更多得自己琢磨，弄清原理，体会正确与错误的击球效果的差别，改正的方法应简单易行(很多杂志网站都有纠错专栏，选择最适合自己的方法)，然后就是意志力了。

　　我自己打到现在，也一直在改，不说每次改，至少每周都在调试自己的挥杆。

　　我最大的问题首先还是上杆：上杆时身体侧移影响杆头行进轨迹，上杆容易用力惯性上杆，导致击球方向稳定性不够。

　　改好真难！！！(star_sun82)

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