新浪体育讯　PGA职业选手Tom McAndrewr认为，下面的小练习对于业余球友改进自己的上杆动作和切杆技巧非常有帮助。

　　1.上杆练习

　　拿一只7号铁杆，用你最平常的挥杆站姿进行练习，在握杆的时候，用你的右手抓住你的左手腕。然后，转动你的左肩，用你的左手和左臂挥杆到十点钟的上杆位置，让球杆和你的左臂成直角，然后下杆。在这个过程中，让你的双脚面紧紧地贴着地面而不要移动，当你这么练习之后，你会觉得整个上杆的动作都会变得流畅许多。

　　2.切杆练习

　　做切杆练习的时候，只用你右手的无名指和小拇指和左手来握杆，右手的食指和大拇指尽量自然地不去碰杆，这么练习，对于避免在切杆的时候将球拉到左边很有帮助。(武外)